В поясничном отделе позвоночника часто случается протрузия дисков и формируется грыжа между диском и позвонком. Необходимо делать массаж при грыже позвоночника первой стадии для укрепления связок позвонков и предотвращения разрушения и дегенерации несущего органа и хрящей. 

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Почему необходим массаж при грыже позвоночника

Если связки растянуты, тогда краешки позвонков соприкасаются и трутся друг о друга, происходит окостенение и кости реактивно разрастаются, суставы становятся ограниченно-подвижными и принимают неправильное положение.

В поясничном отделе самая высокая нагрузка на межпозвоночные диски, поэтому они имеют высоту больше, чем диски других отделов позвоночника. Продольная связка, наоборот, узкая и слабая, поэтому она не способна помешать образованию грыжи или выпадению диска между позвонками.

Больной начинает чувствовать сильные боли. Из  поясничного отдела спины она распространяется в крестцовый отдел и на ягодицы, боковую или заднюю поверхность бедер, иррадиирует буквально до пальцев ног. При этом снижаются или исчезают коленные и ахилловые рефлексы. В тяжелых случаях нарушается работа органов малого таза, что требует хирургического вмешательства.

Массаж при грыже позвоночника и ЛФК после острого периода способствует восстановлению нормальной работы связочного аппарата и корсета мышц спины. Прежде, чем делать массаж поясничного отдела спины, массажист учитывает состояние позвоночника больного и определяет с врачом технику массажа в соответствии с клиническими проявлениями заболевания и их выраженностью, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного.

Виды массажа 

Массаж при грыже позвоночника может быть классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Медовый массаж также часто выполняют, хотя среди медиков есть много сторонников и противников данного вида массажа при грыже поясничного отдела спины.

Чтобы выполнить медовый массаж, массажист должен узнать у врача-вертебролога форму грыжи, поскольку при больших патологических формах грыжи массаж противопоказан. Положение пациента во время процедуры должно быть удобным и комфортным. Медовый массаж выполняют только квалифицированные массажисты. Пациент при массаже поясницы должен лежать на животе. Чтобы уменьшить напряжение поясничных мышц под голени подкладывается валик.

Медовый массаж выполняют мягко и аккуратно, грубые приемы и интенсивные мануальные движения: скручивание, дергание и поворачивание (ротирование) не применяют, болевые ощущения не причиняют. Длится медовый массаж спины сначала коротко, постепенно его продолжительность увеличивается.

Продолжительность классического (или иного) массажа поясничного отдела спины определяет лечащий врач. Он может длиться несколько минут или час при курсе лечения 10-20 процедур. После 2-3 месячного перерыва курс массажей при необходимости возобновляют.

При грыже поясничного отдела применяют поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные приемы с дополнительными движениями. Массаж выполняют одновременно с другими комплексными видами лечения.

Техника массажа при грыже позвоночника

Цель массажа 

• Активизация кровообращения в пораженной зоне и лимфооттока.
• Расслабление и растяжение спазмированных мышц.
• Уменьшение болевого синдрома.
• Уменьшение возбудимости окончаний нервов.
• Предупреждение атрофии мышц.
• Увеличение подвижности позвоночника.
• Появление у пациента ощущения тепла, комфорта и расслабленности в области поясничного отдела позвоночника и во всем теле.

Методика выполнения массажа

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице. Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища. Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

• комбинированным поглаживанием;
• легким выжиманием ребром ладони;
• кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц;
• на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием;
• снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают: 

• комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно;
• выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе;
• кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания;
• растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление);
• прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание;
• вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием;
• поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания;
• на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Массаж – обязательная составляющая любого лечебного курса при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. Сеансы снимают мышечное напряжение и боли, восстанавливают питание поврежденного диска, стимулируют иммунитет на активную борьбу с болезнью.

Это очень эффективный метод лечения грыжи. При грамотной терапии, включающей массаж и лечебную гимнастику, в 90% случаев удается остановить дегенеративные процессы и вернуть диску прежнюю силу и упругость. А на стадии развития грыжи в 70% случаев удается избежать операции.

Процедуру выполняют руками или специальными приборами. Решение о назначении курса принимает только врач.

Единичные сеансы массажа не оказывают должного эффекта – результат дают только регулярные курсы.

Какие виды массажа эффективны при грыже поясничного отдела?

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

В зависимости от индивидуальной восприимчивости врач может назначить следующие виды массажа:

• сегментарный,
• точечный,
• тайский,
• шведский,
• гидромассаж.

Общие правила массажа при межпозвоночной грыже

Важно!

1. Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

2. Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

В 70% случаев грыжа диска поясничного отдела сопровождается смещением ближайших позвонков. И одна из задач массажиста – вправить эти позвонки на место, не усугубив текущее состояние здоровья.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Техника выполнения различных видов массажа

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Классический массаж

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Далее массажист специальным образом двигает эти банки по пояснице. Основное движение проводят вдоль позвоночника, не задевая его. Для более легкого скольжения на кожу предварительно наносят масло или жирный крем.

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Медовый

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

1. Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

2. Затем на зону грыжи наносят тонкий слой меда и втирают его до тех пор, пока он не загустеет. Далее массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает.

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

Видеоуроки

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

Резюме

При грыже межпозвоночного диска поясничного отдела врачи настоятельно рекомендуют применять массаж. Главные условия его эффективности – выполнение грамотным специалистом после досконального обследования и вне периода обострения.

Автор: Светлана Левицкая

(блок ниже можно пролистать вправо до конца)

Оцените статью:

(среднее: 5,00, голосов 2)

Поясничный отдел позвоночника чаще всего страдает от состояний, при которых фиброзное кольцо в диске разрушается и образуется выпячивание ядра, хорошо известное как грыжа.

Возраст людей, подверженных данному заболеванию, обычно составляет от 25 до 50 лет. Сильная боль, ограничение двигательной активности, сопровождающие развитие грыжи, заставляют пациентов искать наиболее эффективный метод лечения.

Однако оперативное вмешательство, несмотря на инновационные малоинвазивные технологии, не всегда показано.

Безопаснее воспользоваться консервативными методами, в число которых входит массаж при грыже поясничного отдела позвоночника.

Консервативное лечение грыжи

Оперативное вмешательство для устранения грыжи, даже если речь идет о поясничном отделе позвоночника, назначается только в тех случаях, когда другие методы оказались неэффективными.

На начальных этапах развития заболевания специалисты предпочитают консервативное лечение:

1. Строгое соблюдение постельного режима. Пациент должен находиться в положении лежа на спине, ноги приподняты.
2. Прием лекарственных препаратов, включающих противовоспалительные и болеутоляющие средства.
3. Назначение физиотерапии, гирудотерапии.
4. Посещение мануального терапевта.
5. Занятия лечебной физкультурой.
6. Прохождение нескольких курсов массажа.

В зависимости от степени развития заболевания и самочувствия больного, эти методы позволяют справиться с межпозвоночной грыжей без операции, а также избежать неприятных осложнений.

Массажные процедуры против грыжи

Выпячивание ядра негативно влияет не только на спинной мозг и кровеносные сосуды, сужая позвоночный канал, ущемляя нервы и вызывая сильные болевые ощущения, нарушения чувствительности в конечностях, а также нормальное питание тканей организма. Страдает как нервная, так и кровеносная системы, внутренние органы.

Массажист во время сеанса воздействует на мягкие ткани тела с помощью рук либо специальных приспособлений.

Доверить массаж при межпозвонковой грыже можно только опытному специалисту, поскольку выполняться он должен с большой осторожностью, без излишней активности, чтобы избежать возможных повреждений больных участков позвоночника.

О непрофессиональном выполнении свидетельствует усиление болевых ощущений у пациента.

Возникает такая ситуация вследствие увеличения спазма спинных мышц и давления на поврежденный диск, вызывающего последующее вдавливание грыжи в спинномозговой канал.

Ощутив сильную боль, необходимо потребовать прекращения сеанса, чтобы избежать серьезных осложнений.

Воздействие, которое оказывается при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника, должно быть мягким, щадящим, вызывающим у пациента только тепло и мышечное расслабление с заметным улучшением самочувствия.

Проводиться сеансы должны через день. Минимальное количество – 8 сеансов, максимальное – 10 сеансов на лечебный курс.

Эффективность лечения с помощью массажных процедур

Чтобы массаж поясницы при грыже был действительно эффективным и не причинил вреда, его назначают только тогда, когда минует острый период, либо в период реабилитации после перенесенного оперативного вмешательства. Целью сеансов является:

• снижение болевых ощущений;
• уменьшение мышечного напряжения;
• улучшение кровообращения;
• ускорения процесса выздоровления;
• предотвращение развития хронической формы.

Разновидности

В соответствии с данными обследования, назначаться могут разные виды массажа. Наиболее результативные:

1. классический (известен также как общий);
2. сегментарный (применяется только для зоны, пораженной заболеванием);
3. шведский массаж;
4. вакуумно-баночный (с использованием специальных пневматических банок из мягкого пластика, позволяющих достичь хороших результатов);
5. точечный;
6. медовый.

Каждый из перечисленных видов проводится с учетом локализации поражения и применением облегчающих процедуру действий. Например, при массировании поясницы пациент должен лежать на животе.

Ноги больного слегка согнуты, а под голени помещен небольшой валик, снимающий напряжение мышц поясничного отдела.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность массажной терапии, существует ряд противопоказаний. Так, массаж при поясничной грыже не проводится, если:

• пациент испытывает сильные боли, являющиеся симптомом обострения заболевания;
• на кожном покрове гнойничковые заболевания либо диагностированы новообразования;
• поставлен диагноз гипертонии (II и III степень);
• диагностирована онкология;
• пациент находится в тяжелом состоянии;
• температура тела повышена до 38;
• подтверждена беременность.

Для каждого из видов также имеются особые ограничения, которые оговариваются в индивидуальном порядке. При отсутствии противопоказаний и для усиления эффекта сеансы дополняют такими процедурами, как иглорефлексотерапия, лечебная физкультура, йога.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

« Особенности занятий йогой при грыже поясничного отдела позвоночника Удаление грыжи поясничного отдела позвоночника: условия эффективной реабилитации » Все записи автора