Приятной и полезной процедурой в домашних условиях, улучшающей кровообращение, снимающей усталость, считается массаж ног. В области стоп расположена масса нервных окончаний.

Массаж приносит приятные ощущения и оздоровительный эффект при наличии ряда заболеваний. Массаж ног отличается преимуществами, на поверхностях стоп различают семьдесят тысяч точек. Иначе называются «рефлекторные зоны». При влиянии на точки восстанавливается функция внутренних органов.

Самостоятельное массирование конечностей

Ручной массаж ног в домашних условиях

Для процедуры имеются показания и противопоказания. Профессионалы рекомендуют применять массаж ног и особенно стоп в том случае, при нарушении кровообращения, заболевания опорно-двигательной системы, сбой функции желудочно-кишечного тракта и почек. Процедуру в домашних условиях используют для профилактики и избавления от острых респираторных болезней. Массажный сеанс полезен при стрессовых факторах, депрессивных расстройствах, тошноте, осложнениях репродуктивной функции.

Процедура запрещена при беременности, осложненных проблемах сердца и кожных заболеваниях.

Классический массаж стопы

При процедуре в домашних условиях интенсивно и продолжительно выполняются определенные элементы. При массаже требуется отвести двадцать минут на обе ноги, выполняя осторожные движения и растирания, занятие подразумевает быстроту и силовые движения. Особого внимания требуют разминающие приемы и тряски.

Процедура обладает оздоровительными эффектами, как прочие массажные техники, простой методикой выполнения. Классический массаж ликвидирует бессонницу, сильную усталость и добивается релаксации. Во время процедуры расслабляются мышцы ног и всего тела.

Массаж стоп восстанавливает работоспособность внутренних органов, помогает улучшить кровоток и питание тканей, обострить тонизирующий эффект.

Описаны нюансы проведения процедуры. Классический массаж выполняется при нарушении кровообращения, сбое работы почек и репродуктивных функций, при стрессовых факторах, острых респираторных болезнях, и даже при мигрени. Процедура полезна при врождённом заболевании, именуемом варусная деформация ног у взрослых и детей.

Классический массаж запрещается при варикозе, тяжких болезнях сердечной мышцы, наличии беременности, кожных болезней и глубоком тромбозе, при врожденном заболевании ног. Во время менструального периода выполнять процедуру не рекомендуется. Процедура при варусной деформации ног выполняется исключительно по назначению врача.

Расслабляющий массаж рекомендуется делать, используя определенные средства, содержащие ароматические масла либо специальный разогревающий крем. Подобные средства, включающие питательные вещества, втираются в кожу массирующими и вдавливающими движениями. Снимают тяжесть и болевые ощущения в ногах и области бедра.

Расслабляющий массаж ног

Прежде чем провести классический массаж ног, потребуется в первую очередь выполнить процедуру мышц голени. Это усилит кровообращение, обеспечит достижение положительного результата.

В ступнях расположены рефлекторные точки, не рекомендуется делать самостоятельное лечение массажем. Необходимо знать, какая точка воздействует на нужную функцию организма. Классический массаж стоит доверить профессионалу. По окончанию традиционной процедуры рекомендуется использовать крем, обогащенный питательными компонентами.

Вакуумный массаж ног

Вакуумный массаж ног проводится для профилактики целлюлита для худых и полных людей. Суть метода заключается в применении медицинской банки. Методика применяется для создания своеобразного вакуума, образовавшегося при зажигании воздуха внутри. Баночный вид массажа проводится способом передвижения банки по массажной зоне. В результате сменяется давление на области, где проводятся массирующие движения. Задействуются и укрепляются верхние кожные слои, усиливается лимфатический кровоток и кровообращение, восстанавливается циркуляция межтканевой жидкости. Исчезают наружные признаки «апельсиновой корки».

Вакуумный массаж подразумевает противопоказания к применению:

• Кожные дефекты: высыпания, раны, порезы, укусы;
• При хронических заболеваниях на стадии обострения;
• При обостренных заболеваниях;
• При высокой чувствительности и проницаемости капилляров;

  Проблемные ноги

• Тромбофлебит;
• Варикоз;
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• Беременность;
• Наличие родимых пятен в зоне массажного воздействия;
• При злокачественных опухолях;
• Заболевания системы легких, например, туберкулез;
• Инфекционная болезнь.

Массаж банками подразумевает определенную методику. Процедура проводится в зоне, где сильно выражена «апельсиновая корка». Массирующие движения на внутренней стороне бедра, в зоне подколенной ямки делать запрещается.

Вакуумный массаж проводится в области ягодиц и бёдер. Места считаются доступной зоной для массажных действий, где в большей степени выражен целлюлит. Рекомендуется делать процедуру через сутки, позволив коже восстановиться перед новым сеансом. Закончить вакуумный массаж допустимо, нанеся на кожу питательный крем.

Перед проведением сеанса выбирают специальные банки. Разрешается пользоваться обыкновенными стеклянными медицинскими банками. Это безвредно и удобно. Воздух внутри зажигается с помощью помещенного на три секунды «самодельного факела». Факел сооружается с помощью вилки, кусочка ваты и спиртовой жидкости. После подобной манипуляции банки немедленно устанавливаются на определенный участок кожи. Сеанс с банками — эффективный метод лечения заболеваний.

Силиконовые аспираторы

Разработаны аспираторы из силикона. Вакуумный массаж допускает использование подобных инструментов. Установленные силиконовые приспособления не разбиваются и не лопаются, но не столь действенны, как стеклянные банки.

Проведя баночный массаж, слой кожного покрова покрывается характерными красными пятнами. Это происходит из-за кровеносных сосудов и нервных окончаний, расположенных близко к коже. Массаж банками провоцирует усиление лимфотоков и кровообращения. В результате массирующих движений во время процедуры перераспределяются венозно-артериальные кровотоки. Происходит усиление притока к кожным слоям артериальной крови, кислорода и полезных веществ.

Вакуумный массаж провоцирует распад эритроцитов в массирующей области, стимулируется местный иммунитет и вырабатывается тепло. Ощущение тепла происходит из-за раздражения нервных окончаний и усиленного кровообращения.

Вакуумный массаж крайне эффективен, но не исключает болезненные ощущения, с появляющимися выряженными красными пятнами после первого и второго сеансов. После четвертого или пятого сеанса массажа банками болевые ощущения почти не проявляются. Пятна не образуются, синяки рассасываются. Подобное говорит о восстановленном кровообращении в тканях, нейтрализации застойных проявлений и увеличении регенерации.

Вакуумный массаж действенен для образовавшихся отложений жировых клеток и целлюлита. Использование допускается на бёдрах и ногах, животе и ягодицах.

Баночный сеанс проведения рекомендуется для устранения растяжек, морщин и для восстановления кожи. Он идеально используется в комплексе лечебной методики вегето-сосудистой дистонии, при болезненных ощущениях в мышцах и остеохондрозе.

Банки для вакуумного массажа

Массаж банками способствует устранению целлюлита на третьей и четвертой стадиях. Подобные эффекты проявляются исключительно при комплексном лечении. Следует исключить вредную пищу и губительные для здоровья привычки. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, приучиться выпивать не меньше полутора литров жидкости в сутки, выводя из организма продукты распада.

Баночный массаж рекомендуется при простудах. Сюда относятся бронхит, пневмония, миозит, люмбаго, остеохондроз, радикулит.

Под действием массажа банками происходит ускорение кровообращения в тканях и улучшение функции легких. В результате улучшается дыхание, проходит мокрота, уменьшается температура тела. При завершении процедуры больному нужно укутаться в одеяла и выпить стакан чая с лимоном либо малиновым вареньем.

Массаж банками выполняется человеком, способным правильно провести процедуру. В результате сеанса происходит интенсивная активизация обменного, иммунного и восстановительного процесса.

Баночный массаж подразумевает показания:

1. Целлюлит;
2. Наличие диабетической болезни;
3. Остеохондроз отделов позвонка;
4. Баночный массаж допускается при болезнях периферической нервной системы;
5. Болевые синдромы;
6. Сеанс также проводится после инсульта;
7. Мышечно-тонические синдромы;
8. Полезно проводить баночный массаж при наличии бронхита и трахеита.

Техника Гуаши в массаже

Массаж Гуаша

Массаж Гуаша предназначен как зарядка, активизируя тонус, возвращая молодость, бодрость и активность. Китайская методика подразумевает лечение при заболеваниях, улучшение вида кожи.

Процедура Гуаша — метод китайской народной медицины, включающая использование специальных инструментов. Допускается использовать специальный крем для питания кожи. Приспособлениями выступают скребки или пластины, применяемые на любой поверхности: лицо, ноги, живот либо бедра.

Различают три типа китайской методики массажа Гуаша:

1. Косметологический;
2. Профилактический;
3. Лечебный, лечебно-диагностический.

После проведения сеанса на кожном покрове наблюдаются красные, фиолетовые или черные следы, говорящие о кровяном застое в организме и неполадках с внутренними органами. После процедуры такие отметины не болят.

Показания к процедуре скребком:

1. Процедура допускается для предотвращения инсульта.
2. При остеохондрозе процедура способствует нейтрализации отека и спазмов мышц, улучшается лимфатический отток и кровоток.
3. Если болят суставы, сеанс нормализует и восстанавливает кровоток и подвижность.
4. Допускается проведение сеанса при диабете.
5. Угревая сыпь. Если делать подобные процедуры, из организма выводятся вредные вещества и токсины.

   Угревое высыпание на ногах

6. Нарушенная функция нервной системы. Массаж Гуаша обеспечивает спокойный сон.
7. Массаж стоп уменьшает воспалительный процесс .
8. Допускаются проведения сеанса при вывихе.

Косметологическое действие Гуаша подразумевает избавление от пигментации, угревой сыпи, выполняет подтяжку кожи. Корректируется фигура, устраняются признаки целлюлита.

Лечебный сеанс показан людям, ежедневно подвергающимся физической или интеллектуальной нагрузке. Длится не больше двадцати пяти минут. Для профилактических целей продлевают процедуру до сорока минут. Увеличивать длительность массажа Гуаша не рекомендуется, в противном случае эффект от процедуры может отрицательно сказаться на организме.

При проведении процедуры проявляются покраснения на коже в виде кривых линий, покалывающие и жгучие ощущения. Важно периодически обтирать кожу пациента, избавляясь от выделившихся токсинов и вредных веществ.

Во время сеанса не возникает болезненных ощущений в воздействующих участках. Пока кожные дефекты не исчезнут, не рекомендуется проводить повторную процедуру. Чтобы гематомы в виде кривых линий прошли, отводится до пяти суток.

Встречаются случаи, когда после первых проведённых процедур Гуаша не проявляются гематомы. Это говорит, что функция кожи выполняется плохо. Количество проводимых сеансов увеличивают, учитывая показания применения.

Медовый массаж ног

Массаж ног благоприятно воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Расслабляется мышечная, нервная система, массажные движения улучшают кровообращение. Положительный эффект оказывают питательные минералы меда.

Медовый массаж успокаивает нервную систему, выводит вредные вещества и излишнюю жидкость из организма. Мед обогащен полезными сложными углеводами, аминокислотами, витаминами и минеральными компонентами. Медовый массаж применяют как средство по уменьшению веса и нейтрализации целлюлитных зон. По окончанию процедуры используют питательный крем.

Процедура нашла место в лечении заболеваний легких. Подобный лечебный метод подразумевает массажные манипуляции в зоне легких.

Курс медового сеанса включает десять – пятнадцать сеансов, выполняющихся через сутки.

Противопоказания к процедуре:

1. Медовый массаж запрещается при наличии внутренних заболеваниях кожи и обострениях заболеваний.
2. Если на коже растёт масса волосков, рекомендуется удалить.
3. В зависимости от индивидуальности организма, не рекомендуется использовать сеансы при диабете.
4. Желательно отказаться от процедуры, если имеется аллергическая реакция на мед и добавленные компоненты.

Медовый массаж — неприятная и болезненная процедура. Вероятны синяки и гематомы.

Проводится массаж ног на дому, при невозможности посетить спа-салон. Понадобится натуральный либо гречишный мед, витамины А, Е, С и натуральный крем или масло. Элементы смешиваются, наносятся на ноги и бедра массирующими движениями.

Медовый массаж длится до пятнадцати минут. Перед проведением процедуры рекомендуется принять душ, очистить кожу при помощи пилинга. Пилинг также изготавливают самостоятельно.

Медовый массаж ног

Медовый метод процедуры подразумевает растирание руками, направляя движениями вверх. Подобные движения выполняются в направлении лимфатического оттока, который участвует в функции очищения организма.

Мед растирается на массируемой области, пока компонент не начнет приклеиваться к коже. Ладошки приклеивают и отрывают от кожи. Затем на ладонях образуется светлая субстанция, требуется смыть. После процедуры наносят на выбранную зону маску, оборачивают пленкой, оставляют на тридцать минут. В конце можно принять теплый душ, нанести на ноги и ступни увлажняющий крем.

Выполнив медовый сеанс, можно заняться любимым делом и отдохнуть.

Массаж Шиацу для ног

Массаж Шиацу — гарантированный метод, позволяющий снизить нагрузку и усталость. Процедура восстановительная и лечебно-профилактическая. На стопе расположены биологически активные точки, правильно выполненный сеанс произведет лечебный результат. Искусство японского массажа называют «акупунктурный».

Результат выполнения массажа заметен после проведения: налицо улучшение самочувствия, функции метаболизма, нейтрализация нагрузки. Возникнет чувство облегчения во внутренних органах за счет вывода токсинов из организма.

Массаж положительно влияет на зону спины и суставов. Подобное происходит благодаря влиянию биологически активных точек на состояние опорно-двигательного аппарата.

Сеанс Шиацу выполняется перед сном.Человек сможет отвлечься от беспокойств, избавиться от бессонницы. Благодаря массажу утром окажется легче и приятнее вставать, получая заряд бодрости.

Техника массажа Шиацу

Эффект от массажа шиацу стоп и ног:

1. Релаксация ног, нейтрализация отечности, снижение усталости организма.
2. Весьма полезно проведение после возникновения инсульта.
3. Облегчается функция выделительной системы.
4. Улучшение состояния при диабетической болезни.
5. Улучшение состояния осанки, снижение болевых ощущений в суставах, в позвоночных зонах.
6. Облегчение протекания простудных заболеваний, происходит после восстановления функции бронхолёгочной системы.

Проводят тщательный и заботливый уход, из-за нагрузки, приходящейся на стопы. Медики рекомендуют использовать проверенную методику процедуры.

Созданы различные приборы, использующиеся для проведения процедуры, производящие эффективную стимуляцию точек, расположенных на подошвах. Приборы благоприятно воздействуют на организм, восстанавливают кровообращение, снимают нагрузку мышц и суставов, способствуют выведению из организма избытка жидкости.

Массаж Шиацу выполняется на чистые и сухие ноги, без применения кремовых и масляных средств. Во время сеанса задействованы большой, указательный и средний пальцы. Растираются поверхности стоп и голеней осторожными поглаживаниями. Потом начинается процедура. Отводится семь секунд на точку. Точки при нажатиях не болят. Начало процедуры производится с пальцев, снабжённых тремя главными рефлекторными точками, которые находятся у основания, в зоне среднего сустава и у основания ногтей.

Сеанс проводится с наружной и внутренней стороны ступни. Рекомендуется задействовать каждую точку до пяти — семи раз. Поочередно надавливаются четыре точки, расположенные на центральной оси подошвы, рядом с костью, служащей основанием больших пальцев.

Массаж Шиацу подразумевает поочерёдное надавливание на каждую из трёх рефлекторных зон, расположенных на боковых частях ступни.

Массаж Шиацу на ногах

На внешней поверхности стопы располагаются десятки рефлекторных зон. Массировать рекомендуется медленными движениями от начала пальцев к основанию голени. Завершается акупунктурный сеанс надавливанием на три точки в области соединения стопы и голени по очереди.

Массаж точки в центре стопного подъёма — эффективный способ реабилитации после инсульта, благоприятно влияющий на работу сердца. Если процедура выполняется в области подушечек больших пальцев, появляется вероятность избавиться от болей в голове.

Акупунктурный массаж воздействует на несколько точек задней поверхности голени. Легкие пощипывания на разгоряченной поверхности уменьшают утомление и избавляют от депрессивного состояния.

Японский вид массажа ног не способен нанести вред здоровью и носит лечебный характер, а также активизирует функцию иммунной системы.

Аюрведический массаж ног

Во время процедуры с использованием массажных приемов в кожу втирается растительное масло, смешанное с травами.

Аюрведческий массаж представляет эффективную и уникальную процедуру, проводящуюся с помощью четырех рук. Процедуру проводят два массажиста, синхронно выполняющие определенные поглаживания по поверхности массажной зоны.

Мазь либо масло, используемое при сеансе, включает в состав специальные вещества, оказывающие лечебное воздействие на организм. Давление массажа зависит от массируемой зоны. Сказанное касается масел, применяющиеся в зависимости от области, массируемой в ходе процедуры. Аюрведический метод процедуры оказывает благоприятный эффект на организм.

Аюрведический массаж ног

Описаны благоприятные эффекты, возникающие после проведения массажа:

1. Полное расслабление.
2. Аюрведический массаж выводит из организма шлак и токсичные вещества.
3. После сеансов улучшается здоровье суставов.
4. Сбалансированность кровообращения.
5. Снижение веса.
6. Укрепленный иммунитет.
7. Улучшение состояния организма людей, страдающих диабетической болезнью.
8. Улучшение состояния ног при патологиях диабетической болезни.
9. Сбалансированность давления.
10. Уравновешенный ритм сердца и дыхания.

Стимуляция точек ступней способствует улучшению на физическом и духовном уровне. Поднимается тонус организма, снимаются энергетические блоки.

Подобный массаж удобно и безопасно совершать в домашних условиях. Можно задействовать точки, отвечающие за функцию различных органов.

Аюрведический массаж проводится десять — пятнадцать минут. После процедуры косметологи советуют принять негорячие ванночки для ног. Полотенцем стоит пользоваться осторожно, чтобы мыло оставалось на коже. Применив аюрведический сеанс, на час откажитесь от выхода на улицу.

Массаж ног при сахарном диабете

Подобное заболевание способно спровоцировать неблагоприятные нарушения в различных органах. Особенно осложнения вызываются в ногах, что считается основанием образования синдрома диабетической стопы. Диабетику полагается знать о всевозможных последствиях недуга и методах принимаемых мер профилактики.

Риск появления патологии возрастает ежегодно. Помимо лечебного массажа рекомендуется использовать специальную мазь. Средство нельзя использовать для самостоятельного массажа без рекомендации врача. Выбирая крем, следует внимательно читать описание.

Лечебный массаж ступней

Специальный массаж для ног при диабете поможет унять боль и повысить чувствительность ступней. При наличии сильных болей процедура окажется малоэффективной.

Если оптимальным решением лечения является массаж ног, требуется в первую очередь знать основные правила проведения. Если на ступнях обнаружены язвенные дефекты, признаки, говорящие о начале гангрены, от процедуры рекомендуется отказаться.

Немаловажное значение при заболеваниях имеет гигиена и тщательный уход стоп. Подошвы необходимо ежедневно осматривать и проверять на наличие различных травм и ранок. В положительном случае настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, тщательно обработать дефекты.

При диабете следует носить ортопедический вид обуви.

Восстановительный массаж при наличии инсульта

Важную роль лечения при инсульте играет массаж. Благодаря действию после инсульта получится реабилитировать работоспособность мышц, которые долго находились в неподвижном состоянии. Подобная процедура в домашних условиях помогает нормализовать функцию стенок сосудов, которые становятся эластичнее, улучшить лимфатический и кровяной отток. Вероятно предотвратить появление тромбов и закупоривание сосудов.

Для массажа стоп после инсульта рекомендуется зафиксировать ноги в необходимом положении. Массажист плотно упирает ладонь в пятку пациента. Рекомендуется совершать массирующие движения на тыльной стороне и на впадинках между пальцев.

При подобных заболеваниях обязательно учитывать нюансы. Следует внимательно ознакомиться со списком необходимых показаний для проведения процедур.

Массаж ног при помощи массажёров

Идеальной заменой посещения спа-салона является покупка массажёра для ног для применения в домашних условиях. За счет усиления местного кровоснабжения ноги расслабляются, проходит отечность, проявляется оздоровительный эффект. Следует учитывать необходимые показания.

Приспособления для массажа ног различаются по типу влияния:

1. Рефлекторные. Подобные устройства представляют особые сандалии, имеющие особое рифленое покрытие стелек.
2. Ролики. Подобный сеанс проводится с использованием движущихся деталей. Имитируется ходьба босиком по неровностям. Ролики действенны, если имеются ортопедические проблемы ступней.
3. Прессотерапия. Массажный принцип заключается в том, что приспособления воздействуют на ткань тела посредством давления воздуха. В результате происходит уменьшение отечности, снижается риск возникновения застоя жидкости.
4. Вибрационный массажёр. Подобный метод действует с помощью колеблющихся деталей, имитирующих ручной массаж. Механический принцип благоприятно влияет на кровяную циркуляцию, уменьшается утомление и отечность ступней.
5. Массажёры с электрическим током. Влияние приспособления основывается на микротоках. Они воздействуют на кожу и мышцы ног. Устройство показано использоваться для любых зон тела. Бёдра – не исключение.
6. Компрессионный массаж. Как правило, компрессионный массаж подразумевает применение воздушных подушечек.

Перед покупкой массажёра требуется принять во внимания противопоказания применения. Рекомендуется в обязательном порядке прочесть описание прибора, в худшем случае эффект от массажёра способен отрицательно сказаться на состоянии здоровья.

Известны противопоказания применения массажёров:

1. Беременность.
2. Не рекомендуется использовать устройство при онкологических заболеваниях.
3. Наличие открытых ран и порезов на кожном покрове.
4. Запрещается применять массажёр при заболеваниях в острые периоды.
5. Болезни сердечно-сосудистой системы.

Ноги ежедневно подвергаются огромной нагрузке, следует проводить тщательный уход за ними, применяя массажную методику, используя особый крем, масло или мазь, способствующие увлажнению кожи. После проведения массажа ног можно избавиться от отечности, улучшить состояние здоровья, самочувствия и настроения.

Массаж – не прихоть и не роскошь, а необходимая процедура для тела. Больше всего страдают ноги, на которые приходится 80% ежедневной нагрузки.

В группе риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, и те, кто вынужден на работе долго стоять, сидеть или ходить на каблуках. Здесь на помощь придут массажеры для ног.

Типы массажеров:

• Электрические или вибрационные. Работают от сети, реже встречаются модели на аккумуляторе или мобильные с питанием от 12 вольт. Подходят для самостоятельного использования в домашних условиях.

Разделяются по режимам работы, функциональности и воздействию на разные зоны ног. Разбивают жировые отложения. К моделям часто прилагаются дополнительные насадки в виде роликов, щеток, валиков.

Противопоказания к применению связаны с кожными воспалениями и проблемами вен – тромбозом, варикозом.

• Механические (ручные). Стоят дешевле автоматических. Изготавливаются из резины, дерева, пластика и других полимеров. Не требуют электрической сети, зарядки или смены батареек. Состоят из роликов, мячиков, шипов, полусфер.

При контакте происходит точечное массирование. Ограничений в использовании нет, только незначительные противопоказания при поврежденной, воспаленной коже, ранах, раздражениях и варикозе.

Как выбрать массажер для ног

Важные параметры

Зона действия – определите, какой части ног (стопа, пальцы, голень, колено) необходим массаж.

Вид массажа

• расслабляющий;
• компрессионный;
• тонизирующий.

При выборе аппарата обращайте внимание на следующие характеристики:

• Интенсивность. Отдавайте предпочтение моделям хотя бы с двумя режимами массажа.
• Продолжительность процедуры. В качественной продукции время проведения массажа начинается от 15 минут, после чего необходимо сделать перерыв примерно на такой же промежуток.
• Вес и габариты. Не всегда есть возможность установить прибор стационарно, чаще всего его придется убирать после процедуры.
• Производитель. На рынке есть множество подделок, бесполезных аналогов и дешевых вариантов популярных брендов. Проверяйте сертификаты и внимательно сравнивайте названия.
• Цена. Завышенная стоимость товара, как и заниженная, вызывает подозрения в качестве продукции.

Консультация врача обязательна, если вы страдаете:

• диабетом,
• тромбозом,
• варикозом,
• другим заболеванием вен,
• болями невыясненного происхождения.

Второстепенные параметры

• Шум. Электрические изделия при работе воспроизводят ряд звуков, которые не раздражают, а даже помогают достичь полного расслабления.
• Материал корпуса. Электрические аппараты изготавливаются из пластика, который не рассчитан на удары или падения.
• Цвет. В основном массажеры выпускаются в нейтральных спокойных светлых или темных тонах.

Лучший антицеллюлитный массажер для ног

Celluless MD

Вакуумно-роликовый электрический прибор используется не только на ногах, но и других частях тела. Южнокорейские производители по популярности и качеству своего продукта уже давно обогнали европейских конкурентов.

Характеристики

• вакуумный;
• портативный;
• в комплект входит две насадки (меньшая и большая) с разными роликами;
• питание – аккумуляторная батарея;
• зарядка – сеть 220 V;
• регулятор силы всасывания;
• область применения – бедра, ягодицы, живот, линия талии, руки.

Плюсы

• нормализует обмен веществ;
• освобождает межклеточное пространство от излишков жидкости и продуктов обмена;
• влияет на мышечный тонус;
• убирает «апельсиновую корку»;
• разбивает отложения подкожного жира;
• улучшает циркуляцию лимфы;
• недорогой.

Минусы

• Провод недостаточно длинный.
• В начале использования не избежать болевых ощущений.
• При интенсивной работе прибора возможно возникновение синяков.

Лучший акупунктурный массажер для ног

Acupuncture FM-70

На сегодня американская фирма Us Medica – лидер по изготовлению и продаже оборудования для массажных кабинетов и домашнего использования в США.

Характеристики

• мощность – 48 W;
• напряжение – 220 V;
• автотаймер – 15 минут;
• три режима скорости;
• тип процедуры – акупунктурный, компрессионный, воздушный.

Плюсы

На биологически активные точки стопы воздействуют 192 специальных «пальца».

Три режима скорости:

• Медленный. Приносит расслабление и успокоение телу, снимает напряжение, создает умиротворенное состояние.
• Средний. Положительно влияет на обмен веществ и питание тканей кислородом, ускоряет кровообращение.
• Быстрый. Приводит организм в тонус, такой режим рекомендуется людям, которые страдают ослаблением мышц в результате малоподвижного образа жизни, пожилым, с ограниченными физическими возможностями.

Минусы

• У моделей низкого качества встречается неприятный запах, исходящий от корпуса.

Лучший водный массажер для ног

Beurer FB20

Прибор популярной немецкой компании, которая выгодно отличается качественной продукцией и заботой о потребителе. Модель FB20 наделена рядом функций, которые отсутствуют у других массажеров этой компании.

Характеристики

• тип: гидромассажная ванночка для стоп;
• вибромассаж;
• инфракрасный прогрев;
• подогрев воды;
• гидромассаж;
• магнитотерапия;
• массажная насадка;
• защитный козырек от брызг;
• мощность: 120 W.

Плюсы

• Массажные опоры-углубления для стоп.
• Помимо встроенных роликов, в комплект входят три сменные насадки: массажная, щеточка, устройство для удаления мозолей.
• Стимулирует кровоснабжение.
• Повышает восстановительную функцию клеток.
• Снимает отеки, усталость и расслабляет напряженные мышцы.
• Варианты совмещения функций.
• Ванночка оборудована ножками с резиновыми накладками.

Минусы

• Есть противопоказания.

Лучший массажер для ног для пожилых людей

Canoo 2

Роликовые фиксаторы Canoo 2 значительно повышают качество процедур.

Характеристики

• мощность: 60 W;
• две программы;
• настраиваемый таймер;
• 3 уровня интенсивности;
• съемные чехлы;
• регулировка скорости;
• угол наклона: 90°.

Плюсы

• расслабление мышц,
• улучшение кровообращения,
• снятие чувства усталости, тяжести,
• снижение боли в суставах,
• уменьшение варикозного расширения вен.
• чехлы стираются, что хорошо для гигиены;
• включение/выключение режима вибрации.

Минусы

• Нет дистанционного пульта. Если вы решите изменить программу или продлить процедуру, придется наклоняться вперед.

Лучший массажер для ног для беременных

«Инь-Янь»

«Инь-Янь» представляет собой выпуклый круг без бортов, по центру которого равномерно расположено 9 магнитов. Перемещая ногу по центру или по краям, вы плавно раскачиваетесь и массируете активные зоны на стопах.

Характеристики

• диаметр 34 см;
• материал: пластик высокого качества;
• магниты: 9 шт;
• вес: 620 г.

Плюсы

• помогает при малоподвижном образе жизни;
• снимает отечность, усталость;
• улучшает кровообращение;
• улучшает иммунитет;
• расслабляет мышцы;
• уменьшает боли;
• стимулирует работу внутренних органов.

Минусы

• Первое время процедура довольно болезненна.

Лучший зубчатый массажер для ног

«Счеты»

Зубчатые модели оснащены не шипами или полусферами, а именно зубчиками, которые расположены по всей поверхности массажного валика. Наглядный пример – деревянное изделие российской компании «Тимбэ Продакшен» под названием «Счеты».

Характеристики

• Размер: 4,7×16,7×19,1 см.
• Материал: береза.

Плюсы

• расслабляет;
• снимает напряжение и усталость;
• убирает боль в ногах;
• улучшает самочувствие;
• повышает тонус.

Минусы

• Не подходит чувствительной коже.
• Нельзя применять на раздраженных, воспаленных участках.

Лучший компрессионный массажер для ног

Hybrid

Выбранная модель оснащена запатентованным механизмом массажа.

Характеристики

• работа от сети;
• мощность: 50 W;
• автотаймер (мин. 15 минут);
• регулятор воздушной компрессии;
• контроллер скорости вращения роликов;
• 2 автоматических программы;
• типы процедур: шиацу, компрессионный, акупунктурный, роликовый;
• инфракрасный прогрев.

Плюсы

• Благодаря запатентованному механизму массажа модель охватывает и одновременно обрабатывает 16 зон на каждой ноге.
• Три независимо вращающихся части.
• Укрепляет стенки сосудов.
• Бережно обращается с чувствительными ступнями.

Минусы

• Удовольствие не из дешевых, но, если учесть стоимость сеансов профессионального массажиста, прибор быстро окупается.
• Используется только для стоп.

Лучший лимфодренажный массажер для ног

Light Feet AMG709

Прибор французской компании Gezatone изготовлен в виде сапога, на ноге фиксируется липучками. Полностью охватывает стопу и икроножные мышцы. Аппарат разработан специально для проведения лимфодренажных процедур в домашних условиях.

Характеристики

• два режима массажа;
• питание: 100-240 V;
• потребляемая мощность: 6 W;
• создаваемое давление: макс. 26 кПа, мин. 16 кПа;

Плюсы

С помощью массажа и путем изменения давления воздуха:

• происходит стимуляция местного кровообращения,
• устраняются боли, отеки в ногах, мышечные спазмы,
• происходит предотвращение развития варикозного расширения вен,
• улучшается состояние вен, кожи и тканей.

Минусы

Использование противопоказано при:

• наличии электронных устройствах, имплантатов, металлических пластин и винтов в организме;
• диабете;
• тромбозе и тромбофлебите вен;
• ревматизме;
• остеопорозе;
• болезнях суставов и тканей;
• беременности.

Лучший массажер для ног лежачих больных

MARUTAKA

Аппарат, разработанный японскими инженерами, предназначен для целенаправленного решения многих видов заболеваний, в число которых входят:

• паралич нижних конечностей,
• ревматический артрит,
• болезнь Паркинсона,
• церебральный паралич.

Характеристики

• потребляет 45 W;
• размеры: 35x50x30 см;
• вес: 13 кг;
• четыре режима скорости вращений: 30/36/42/48 об/мин;
• режимы работы: расслабляющий, усиленный.

Плюсы

• Заявленная скорость вращения присутствует только в аппаратах данной компании, у других производителей она не превышает 10 оборотов в минуту.
• Изменение скоростей помогает вернуть в норму уставшие ноги, снять отечность и тяжесть.
• Снимает боли в ступнях, икрах, пояснице и голове.
• В приборе на основном ролике дополнительно крутятся 3 колесика для массирования пальцев, ступни и пятки.

Минусы

Запрещено использовать при:

• онкозаболеваниях;
• острой почечной или сердечной недостаточности;
• тромбофлебите;
• встроенных кардиостимуляторах.

Лучший массажер для ног от плоскостопия

Omega US0487

Компактному изобретению компании Us Medica скорее подходит определение «массажный комплекс».

Доступный, недорогой (по сравнению со стоимостью подобных аппаратов мировых брендов) электромассажер специально разработан для борьбы со следующими недугами:

• плоскостопие,
• тяжесть и боли в ногах,
• нарушение осанки.

Характеристики

• вид: массажная подставка для стоп;
• питание: стационарное – 220 V, автомобильное – 12 V;
• регулятор интенсивности работы;
• вес: 1,8 кг;
• регулятор времени: по умолчанию 15 минут;
• габариты: 12x19x32 см;
• тип массажа: точечный.

Плюсы

• В комплект входит сумка-чехол и дополнительная пара сменных чехлов.
• Массажер работает тихо, не создавая неприятного монотонного шума, что помогает расслабиться после долгого рабочего дня.
• При изменении интенсивности процедуры нет рывков или замираний.

Минусы

• По размеру подставка недостаточно широкая, вся нога не станет.

Лучший массажер для ног с пультом

uPlato

uPlato – единственная модель американской компании Osis с роликовым механизмом для прорабатывания икр ног.

Характеристики

• питание: 220–240 V;
• потребляемая мощность: 100 W;
• время процедуры: 15 минут;
• габариты: 52x53x51,5 см;
• тип массажа: точечный, роликовый, компрессионный;
• регулятор силы – 6 уровней;
• дистанционный пульт.

Плюсы

• повышает тонус,
• снимает напряжение;
• улучшает кровообращение;
• снимает отеки;
• отдельно включается прорабатывание выбранной области: ступни, голень, нога полностью от ступни до колена;
• роликовый массаж икр;
• инфракрасный прогрев.

Минусы

• Прибор тяжелый – 24 кг. К тому же потребляет много мощности.

Лучший массажер для ног с инфракрасным излучением

Medisana IFM

Модель немецкой компании с комбинированным массированием рефлекторных зон стопы.

Характеристики

• тип модели: подставка для ног;
• питание: 220 V;
• мощность: 45 W;
• режимы: вибрационный массаж, ИК-излучение (отдельно и совместно).

Плюсы

• расслабляет;
• снимает боли в ногах;
• стимулирует работу внутренних органов;
• массажная часть подставки состоит из шипов и полусфер различных размеров, что дает возможность дополнительного использования без включения в сеть.

Минусы

Применение противопоказано при следующих заболеваниях:

• онкология,
• сердечнососудистые;
• воспалительные процессы;
• повреждения кожи.

Какой массажер лучше купить

• Если вы раньше не сталкивались с приборами подобного типа, но хотите улучшить самочувствие, циркуляцию крови и обмен веществ, лучше начать знакомство с простых моделей без лишних функций.

Для этого подойдут механические массажеры: «Инь-Янь», «Счеты». Это самые простые модели. Также можно приобрести подставки для ног: Omega или Medisana IF.

Людям, знакомым с принципами процедуры и желающим приобрести массажер для домашнего применения в профилактических целях, подойдут модели Hybrid, Acupuncture, MARUTAKA

• Любительницам высоких каблуков, работникам охранных структур и людям, проводящим часы на ногах, стоит выбрать Light Feet AMG709, потому что эти «сапожки» работают по всей длине ноги от стопы до колена.
• Людям, страдающим артрозом, подойдет модель Medisana IFM.
• Если вы решили использовать массажер в борьбе с целлюлитом, лишним весом или дряблой кожей, присмотритесь к модели Celluless MD. Массажер разбивает подкожный жир не хуже профессионального массажиста.
• Людям в возрасте или с проблемами ног подойдут модели MARUTAKA, Canoo 2, uPlato и Light Feet.

Рейтинг массажеров для ног

1. Hybrid Acupuncture
2. Acupuncture
3. Light Feet
4. MARUTAKA
5. uPlato
6. Beurer
7. Canoo 2
8. Medisana IFM
9. Omega
10. Celluless
11. Инь-Янь
12. Счеты

Одними из наиболее приятных и доступных массажеров являются массажеры для ног. Многие уделяют много времени своей работе, приходят домой и «падают» от усталости. В такие минуты незаменимым помощником становится массажер для ног, который приятно и быстро снимет тяжесть ног, усталость икроножных мышц, болевые ощущения в суставах ног. Такая процедура подарит заряд энергии, бодрость и оздоровит в целом состояние человека.

Огромный выбор массажеров дает возможность подобрать самый подходящий вариант по внешнему виду, цене и функциональности. Эти устройства обрели сумасшедшую популярность, первым делом, потому, что их можно использовать не только в медицинских учреждениях, но и в домашних условиях. Для того, чтобы вам было легче определиться с выбором, мы подготовили рейтинг лучших массажеров для ног, который представляем вашему вниманию.

Накладки «Доктор суставов» NM-70

Первым  нашем списке оказался тепловой стимулятор для плечевых, коленных и локтевых суставов. Эти накладки изготовлены из упругого материала с использованием турманиевой керамики внутри. Турманиевой керамикой считается сплав из мелких частиц германия, турмалина, вулканических пород и камня эльван, который с помощью инфракрасного тепла благоприятно воздействует на суставы.

Благодаря турманиевым накладкам активизируется приток кислорода к тканям, нормализируется кровообращение в суставе, стают крепче суставные отделы костей, улучшается питание необходимой части хряща, уменьшается воспаление и отек, устраняется боль.

Область суставов хорошо прогревается инфракрасным теплом, которое исходит от равномерно расположенных турманиевых вставок. В процессе прогревания восстанавливаются мышцы, а также кровеносные сосуды. Улучшается процесс кровообращения и устраняются защемления менискоидов. Суставный хрящ начинает восстанавливаться тогда, когда к нему хорошо поступают питательные вещества и кислород.

Из-за усиления микроциркуляции крови вымываются вещества, вызывающие боль и воспаление. Аппарат имеет удобную форму, длинноволновые инфракрасные лучи можно сфокусировать по периметру сустава, что гарантирует эффективность воздействия. Управлять прибором можно с помощью пульта. Есть регуляция температурного режима. В комплекте к массажеру прилагается кабель питания и адаптер.

Показания к применению: посттравматические изменения, артрит, артроз, остеопороз и другие воспалительные и болевые ощущения в области суставов. Вес устройства равен 2,6 кг.

ANATOMICO AT-123 Shiatsu

Этот представитель техники для улучшения состояния ног проводит свою работу по восточному методу шиацум- активное разминание определенных зон и стимуляция акупунктурных точек.

Особенности ANATOMICO AT-123 Shiatsu:

•          Режим прогрева хорошо дает результат в профилактике простуды.
•          Результативный массаж методом шиацу.
•          Массажер имеет небольшой вес, он очень компактный, его можно брать с собой на работу.

Устройство безопасное и долговечное, поскольку изготовлено из непроводящих электрический ток и ударопрочных материалов. Кроме того, как известно, весомым фактором при выборе подходящего варианта является цена. Данная модель, имея отличные технические и функциональные свойства, обладает умеренной ценой.

В результате использования ANATOMICO AT-123 Shiatsu вы заметите улучшение работы внутренних органов, устранение усталости ног, уменьшение отечности ног, повышение настроения, расслабление и приятное ощущение легкости.

iRest SL-C23

Еще одна отличная модель массажера для ног iRest SL-C23, которая нормализирует обращение крови и лимфы, предотвращает образование варикозных отеков и узлов на ногах. Также прибор снимает с ног мышечную усталость, ощущение тяжести после физической нагрузки. Массаж ног является не только элементом регулярного ухода за ногами, но и помогает при разнообразных заболеваниях ног.

iRest SL-C23 обеспечит вам необычайную легкость в движениях, укрепление здоровья, приподнятое настроение и улучшение самочувствия.  Этот результат достигается за счет улучшения циркуляции крови в ногах, стимулировании лимфатической системы, что позволяет убрать токсины из тела.

Особенности iRest SL-C23:

•   Три режима автоматического массажа.
•   Массаж ступней ног производится роликовым механизмом.
•   Выполняет волнообразное надавливание вдоль всей ноги.
•   Три уровня интенсивности.
•   Механизм аппарата может отклоняться назад.
•   Один сеанс длится 20 минут.
•   Наличие беспроводного пульта управления.

ZENET TL-FMQ-F

Благодаря массажеру ZENET TL-FMQ-F вы получите уникальную релаксирующую процедуру, приносящую неповторимое удовольствие, снимающую усталость стоп, приводящую мышцы ног в тонус.

Особая конструкция этого устройства подарит такие ощущения при массаже, как при работе профессионального массажиста. ZENET TL-FMQ-F имеет три уровня интенсивности компрессионного массажа. Регулировать его работой можно при помощи расположенных на панели управления кнопок. Есть возможность включить вибрацию.

Ролики предназначены для разминания области стоп, а с помощью компрессионного массажа можно разминать икры.

Чистоту прибора легко поддерживать, поскольку чехлы у массажера съемные. Автоматический режим работы ZENET TL-FMQ-F составляет 15 минут, однако время можно менять по вашему желанию. Кроме того, массажер удобен в использовании, так как он имеет функцию регулировки угла наклона. С такими характеристиками этого аппарата вы с легкостью сможете справляться с тяжестью в ногах!

Yamaguchi Hybrid

Для тех, кто заботится о здоровье и красоте ног создан великолепный массажер Yamaguchi Hybrid.

Особенности данного устройства:

•   Проводит роликовый и воздушно-компрессионный массаж.
•   Вы получите глубокий оздоровительный, омолаживающий и расслабляющий эффект за 15 минут.
•   Идеальный вариант для людей, которые имеют чувствительные ступни.

Yamaguchi Hybrid отлично снимает усталость и отечность ног, боль в мышцах. Если будете регулярно проводить процедуры с этим устройством, вы получите энергичность и легкость походки, ваши ноги будут красивыми и здоровыми. Данный массажер рекомендуется тем женщинам, которые носят высокие каблуки.

Фирма, которая производит этот продукт, существует около 30 лет. Она находится среди лидеров производителей товаров для массажа. Качество японской фирмы – это богатый функционал, продуманность всех деталей и современный дизайн.

US MEDICA Angel Feet

Массажер US MEDICA Angel Feet избавит вас от чувства тяжести в ногах, изнуряющей боли и отеков после проведения целого дня на ногах. Он обеспечит невероятную легкость в ногах. Это очень важно, поскольку на наших стопах находятся акупунктурные точки, воздействующие практически на все внутренние органы. А еще, массаж стоп положительно воздействует на ваше самочувствие и снимает стресс.

Всего лишь 15 минут сеанса, и вы почувствуете, как восстанавливается кровообращение и спадает оттек. Ритм движений массажера US MEDICA Angel Feet повторяет ритм движений рук профессионального массажиста.

Прибор демонстрирует три режима интенсивности. Расслабление стоп обеспечивает первый режим. Второй режим окажет тонизирующий эффект. Третий – стимулирует ваши стопы, а также акупунктурные точки.

Массажные ролики могут повторять анатомические особенности тела. С его помощью можно массировать стопы, икры и руки. Вы сможете сами регулировать направление роликов.

Комплект массажера дополняют два сменных чехла, которые легко стираются, что говорит о долговечности прибора US MEDICA Angel Feet. Также он очень компактный, его можно с легкостью спрятать под кровать, в ящик шкафа или под письменный стол. И он не занимает мало пространства дома. Аппарат оснащен автоматическим таймером, что облегчает работу с ним. Мощность массажера составляет 45 Вт, длительность сеанса – 15 минут.

Основные функции стоп человека заключаются в удержании массы тела и обеспечении его передвижения в пространстве. На эту часть ног приходится основная нагрузка в течение дня, особенно если ходить на каблуках или в неудобной обуви, поэтому они сильнее всего устают к вечеру, склонны к отекам и болезненности, восприимчивы к патологиям – артрозам, артритам, деформациям, плоскостопию. Одним из эффективных средств для снятия в них боли и усталости, профилактики заболеваний считается массаж, обладающий лечебными, тонизирующими и расслабляющими свойствами.

В ортопедических салонах, магазинах медицинской и бытовой техники можно купить специальные массажеры для стоп, кистей, бедер и голеней, чтобы самостоятельно в любое удобное время делать такой массаж у себя дома. Для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами это особенно полезный товар для здоровья.

Содержание статьи:

Разновидности массажеровПри каких болезнях они помогаютПротивопоказанияОбзор массажеров (+видео!)

Зачем нужны массажеры для стоп

На подошвах ног расположено более 70-ти тысяч нервных окончаний, связанных с внутренними органами, участками тела и определенными системами организма. Об этом было известно и древним египтянам, и древним китайцам, широко практикующим воздействие на рефлексогенные точки стопы при лечении многих болезней.

Массаж также относится к древнейшим процедурам, известным в большинстве стран мира, он применяется в виде общего или местного воздействия, включает разминание, растирание, поглаживание, вибрацию. Но услуги профессионального массажиста недешевы, к тому же, не всегда есть время для посещения массажных кабинетов, а делать его руками самому чрезвычайно утомительно и малоэффективно. Поэтому и были придуманы специальные приборы – домашние массажеры для стоп, позволяющие с максимальной пользой и удобством воздействовать на эту часть нижних конечностей, имеющей функциональную важность для всего организма.

Какими бывают массажеры

Все массажеры можно разделить на две большие группы: механические приспособления  и электрические приборы.

Механические приспособления для массажа стоп

Просты в применении, компактны, не требуют источника питания и особенного ухода. Самые распространенные разновидности:

1. Массажные коврики для ног из современных полимерных материалов с выступами и неровностями на поверхности. Они бывают акупунктурными, ортопедическими, игольчатыми, имитируют природные неровности – траву, гальку, кочки. Полезны и для взрослых и для детей, имеющих проблемы с суставами, стопами, походкой, при наступании на коврик массируются ступни, активизируются рефлекторные зоны, укрепляется связочный аппарат стопы.
2. Специальная обувь с полимерным материалом в гранулах в качестве наполнителя подошвы и упругими рельефными деталями, обеспечивающими стимуляцию акупунктурных точек. Пожилым людям, много времени проводящим дома, такая обувь поможет избежать тяжелых последствий нарушения кровообращения и болезней суставов, мягко воздействуя на проблемную зону.
3. Ручные массажеры с удобной ручкой и несколькими насадками, позволяющими самостоятельно проводить лечебные процедуры при артрозе мелких суставов ног;
4. Массажер-счеты с колесиками или валиками из дерева, металла, пластика с выступами и шипами, нанизанными на крепящиеся к рамке пруты, перекатывающиеся стопами и пальцами ног. При наступании на рельефные двигающиеся элементы напрягается икроножная мышца, стимулируя кровоснабжения ног, что является отличной профилактикой сосудистых заболеваний и венозной недостаточности.
5. Массажеры в виде игольчатых мячиков, цилиндров, валиков, полусфер из резины или пластика. Такие приспособления очень полезно катать ступней детям для профилактики развития плоскостопия, людям с заболеваниями суставов, но только после консультации ортопеда.

Электромассажеры для стоп

Работают от сети, позволяют пользователю выбрать вид воздействия, его интенсивность и продолжительность, в большинстве моделей имеются несколько режимов работы и сменные насадки. По способу воздействия на стопы бывают следующих типов:

1. Вибрационные: генерируют вибрационные волны разной амплитуды и частоты колебаний. Представляют собой панель с разнообразными рельефными выступами, съемными насадками для различных типов воздействия. На платформу ставятся ноги, настраивается режим и время массажа.
2. Воздушно-компрессионные: массируют стопы с помощью воздушных подушек, которые то наполняются воздухом, то спускают его. Под их воздействием стопы, лодыжки, а в некоторых моделях и голени ног попеременно напрягаются и расслабляются, что улучшает в них кровообращение и обмен веществ.
3. Гидромассажные: представляют собой небольшую ванночку с двумя отдельными или совмещенными емкостями, дно которых оборудовано различными массажными элементами, форсунками. Вихреобразные потоки воды под давлением воздействуют на стопы, некоторые модели оснащены функциями джакузи, комплектацией насадок для педикюра.
4. Миостимуляторные: воздействуют на ноги слабыми импульсами тока, сокращая мышцы. Такие модели чаще всего используются спортсменами для разогрева мышц перед тренировками и их расслабления после тренировок.
5. Роликовые: оснащены системами колесиков или валиков с гладкой и рельефной поверхностью, нанизанными по типу счет, вращающимися или колеблющимися в разных направлениях с установленной пользователем скоростью.
6. Комбинированные: сочетающие несколько видов воздействия, нередко оснащены инфракрасным и магнитным излучателями. Такие модели особенно полезны для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сосудов ног, поскольку обладают согревающим, антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим эффектами.

Мы рекомендуем:

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

Полезные свойства

Массаж стоп ног не только очень приятная по ощущениям процедура, она положительно воздействует на весть организм в целом, является безвредным и эффективным методом лечения и профилактики заболеваний. Массажеры для ступней обладают множеством полезных лечебных, тонизирующих и расслабляющих свойств:

• стимулируют рефлекторные зоны стопы, облегчая болевые ощущения, улучая кровообращение и обмен веществ, восстанавливая подвижность суставов ног при артритах и артрозах;
• воздействуют на биологически активные точки, оказывая положительное влияние на любой больной орган при широком спектре заболеваний;
• положительно влияют на нервную, опорно-двигательную и иммунную системы организма;
• устраняют застойные явления в кровеносных сосудах нижних конечностей;
• восстанавливают функции стоп, их рессорные свойства;
• способствуют формированию правильного свода стопы у детей, предотвращают развитие плоскостопия;
• нормализуют сон, давление;
• способствуют укреплению мышц свода стопы, предотвращая развитие вальгусной деформации (выступающей косточки у большого пальца);
• снимают мышечное напряжение, отеки, усталость в ногах после напряженного рабочего дня;
• оказывают седативное и антидепрессивное действие;
• предотвращают появление мозолей и натоптышей, огрубение кожи.

При каких болезнях и проблемах помогают

Максимальную пользу массаж ступней ног приносит при следующих состояниях:

• повышенной нагрузке на ноги и развивающейся вследствие этого венозной недостаточности, застоя крови в венах, что выражается в сильной усталости и отечности стоп к вечеру;
• периодически возникающих болях в нижних конечностях, особенно после интенсивных нагрузок;
• частом хождении в обуви на высоких каблуках, длительной ходьбе или стоянии в течение дня;
• периодических ощущениях «бегания мурашек», покалывания, холода в ногах;
• склонности к отечности ног;
• пожилом возрасте, избыточном весе;
• болезнях суставов ног с подострым или хроническим течением: артритах, артрозах голеностопного сустава и пальцев ног, подагре;
• реабилитационном периоде после воспаления или растяжения связок, сухожилий;
• после травм ног;
• заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• заболеваниях, влияющих на состояние сосудов, суставов, мышц нижних конечностей;
• сосудистых заболеваниях с нарушением кровообращения в нижних конечностях;
• ранней стадии варикозного расширения вен;
• периоде ремиссии остеопороза мелких суставов стопы.

Массажеры для стоп – эффективный способ борьбы со многими недугами, но неправильно подобранный прибор может усугубить имеющиеся проблемы опорно-двигательного аппарата. Поэтому перед его приобретением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наиболее подходящую и безопасную модель в соответствии с диагнозом и потребностями пациента.

Противопоказания к использованию

Электромассажеры нельзя использовать при следующих состояниях:

• острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
• острых периодах заболеваний суставов, связок и сухожилий ног;
• беременности;
• остеопорозе;
• тяжелых сердечно-сосудичстых заболеваниях, вживленном кардиостимуляторе;
• онкологии;
• эпилепсии, заболеваниях ЦНС;
• запущенном варикозном расширении вен, тромбофлебите.

Обзор массажеров

Массажнный коврик ReflexMat

Тип: Ортопедический рефлексогенный коврик для массажа стоп.

Производитель: Компания «Casada», Германия.

Назначение: расслабление и снятие усталости стоп, профилактика заболеваний, воздействие на рефлексогенные зоны, комплексное лечение плоскостопия.

Принцип действия, функции

Стояние на отмеченных визуально следах стимулирует рефлексогенные точки стопы, так как крупные рельефные элементы из мягкой резины расположены в соответствие со схемой их расположения.  Хождение по выступающим деталям коврика сходно с прогулкой по морской гальке.

Преимущества и недостатки

+ Удобная складная конструкция для переноски и транспортировки, не требует источника питания, легко моется, красочный дизайн. Подходит для людей с заболеваниями суставов и связок.

— Не подходит для маленьких детей из-за крупных деталей.

Примерная стоимость 1000-1500 рублей.

Массажер — «счеты» ERGOPOWER  ER-1002

Тип: Механический типа «счеты» с зубчатыми валиками для стоп.

Производитель: ООО «Тигр», Санкт-Петербург, Россия.

Важно знать:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача…

Назначение

Рекомендован к использованию при сильной усталости ног, бессоннице, общем переутомлении, всех видах плоскостопия и его осложнениях, вальгусной деформации, лимфовенозной недостаточности и отеках ног. Применяется при гипотонии и гипертрофии мышц голени, нарушениях двигательной функции, после травм и операций.

Принцип действия, функции

Обеспечивает массажное и рефлексогенное воздействие на стопы  при катании деталей подошвами ног. Улучшает кровоток и нейростимуляцию, восстанавливает обмен веществ, стимулирует работу мышц.

Преимущества и недостатки

+ Компактный, легкий, выполнен из экологичного материала – дерева, не требует источника питания, легко моется, подходит для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и заболеваниями суставов.

— Требует физических усилий для обеспечения качественного массажа, нет дополнительных функций и сменных насадок.

Примерная стоимость 350-400 рублей.

Модель «Casada Infraped 2»

Тип: Электромассажер вибрационный с инфракрасным прогревом  для стоп.

Производитель: компания «Casada Group», Германия.

Назначение

Поддержание активного образа жизни, нормализация жизненных процессов во всех органах и системах организма, профилактика заболеваний, улучшение общего самочувствия. Уменьшает боль, активирует окислительно-восстановительные реакции в мышцах, снимая с них напряжения и восстанавливая работоспособность.

Показан при подострых и хронических формах инфекционного неспецифического полиартрита. Вибрационный массаж запрещен при камнях желчного и мочевого пузыря, пупочных и паховых грыжах, во время беременности.

Принцип действия, функции

Основной фактор воздействия – вибрация, имеет три автоматические программы с различной интенсивностью массажных движений, функцию инфракрасного подогрева, обладающего обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным эффектом.

Преимущества и недостатки

+ Пульт дистанционного управления, регулирующий интенсивность массажа и температуру подогрева, таймер, позволяющий задать время процедуры, небольшие размеры, разработан в соответствие с принципами рефлексотерапии. Наличие инфракрасного излучения делает возможным применение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и суставов

—  Нет сменных насадок, один вид воздействия.

Примерная стоимость 4000-5000 рублей.

Модель «Yamaguchi Hybrid»

Тип: Электромассажер комбинированного типа с роликовым и воздушно-компрессионным типом воздействия, подогревом для ступней.

Производитель: компания «Yamaguchi Electronics Solutions», Япония.

Назначение

Снятие напряжения в ногах, усталости, стресса, стимуляция иммунной системы и оздоровление всего организма. Улучшение обмена жидкости и кровообращения в ногах, восстановление функций опорно-двигательного аппарата, уменьшение воспалительных явлений при артрозах и артритах. Устраняет спазмы мышц, боль и отечность стоп.

Принцип действия, функции

Действует на биологически активные точки, массирует стопы и лодыжки сочетанием воздействия двухрядного роликового механизма и воздушно-компрессионного сдавливания/расслабления. Эффект усиливается благодаря инфракрасному подогреву тканей.

Преимущества и недостатки

+ Прорабатывает глубоко лежащие ткани стопы и пальцы ног, целенаправленно действует на рефлексогенные зоны. Компактные габариты и небольшой вес прибора, эксклюзивный современный дизайн, простота управления.

—  Нет сменных насадок, противопоказан при наличии эндокринных заболеваний из-за функции инфракрасного подогрева.

Примерная стоимость 3900-4500 рублей.

Ванночка для ног «Bosch pmf 2232»

Тип: Гидромассажер с функциями вибромассажа и пузырькового массажа, с тремя съемными насадками – щеткой, пемзой, массажными роликами.

Производитель: компания «Robert Bosh GmbH», Германия

Назначение

Стимуляция биологически активных точек стопы, улучшение кровотока и тока лимфы в стопах, снятие спазмов мышц, расслабление мелких суставов. Уменьшение боли и интенсивности воспалительных процессов в суставах и мышцах, восстановление поврежденных тканей.

Принцип действия, функции

Вибрация снимает усталость, утомление, восстанавливает работоспособность, обезболивает. Пузырьковый эффект нежно массирует и расслабляет стопы. Механическое воздействие на акупунктурные точки положительно влияет на весь организм и эмоциональное состояние.

Теплая вода снимает мышечное напряжение и повышает обезболивающий эффект. Насадки удаляют ороговевший слой кожи, позволяют проводить лечебные процедуры при артрозе мелких суставов ног.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Рассказывает известный врач

Преимущества и недостатки

+ Устанавливается интенсивность вибрации и температура воды, подходит не только для релаксации и лечебного воздействия, но и для ухода за кожей стоп. Имеется 3 режима работы – турбо, вибрационный и пузырьковый, есть отсек для хранения насадок, длинный сетевой шнур 2,5 метра, прорезиненные ножки, съемная крышка от брызг, поворотные переключатели.

—  Гидромассаж противопоказан людям с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, варикозным расширением вен, склонностью к кровотечениям, кожными заболеваниями ног.  Нет функции подогрева, поэтому быстро остывает вода, высокая цена.

Примерная стоимость 4500-5000 рублей.

Для оказания лечебного эффекта массажные сеансы длительностью 10 минут должны проводиться 2-3 раза в неделю. Перед покупкой прибора и его использованием необходимо обязательно проконсультироваться с врачом по поводу модели и типа воздействия, поскольку отдельные виды массажа противопоказаны при некоторых патологиях суставов, мышц.

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач

Массаж является неотъемлемой частью правильного ухода за кожей. Массажер для ног используется для того, чтобы обеспечить возможность проводить профессиональные процедуры в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Основным назначением любого массажа является необходимость улучшения кровообращения в определенном участке тела. Главная польза воздействия на ноги заключается в том, что именно на стопах находится наибольшее количество активных нервных окончаний. Если на них правильно воздействовать, то можно избавиться от ряда хронических заболеваний, предотвратить различные нервные расстройства, улучшить циркуляцию крови в конечностях.

Показания для использования массажера для ног:

• Боль в конечностях (постоянная или периодическая), усталость ног после трудового дня;
• Нарушения кровообращения. Основным симптомом является холодная кожа белого или синеватого оттенка. К слову, это один из вариантов профилактики вегетативно-сосудистой дистонии;
• Отеки на ногах, боль и спазмы мышц, восстановление после интенсивных силовых тренировок, покраснение пальцев и другие признаки нарушения питания и кровоснабжения тканей;
• Травмы пяток и ступней. Например, удары, мозоли, трещины;
• Заболевания суставов, скопление солей;
• Необходимость в расслаблении. Массаж стоп часто используется для профилактики и лечения депрессий, неврозов, нервного истощения;
• Бессонница.

Но у массажа ног есть определенные противопоказания. Они не рекомендуются при чувствительной или нежной коже, т. к. есть вероятность нарушения покровов. Критическим запретом является заболевания вен (варикоз, тромбоз) и другие проблемы с сосудами и их целостностью. Также любой массажный аппарат нельзя применять при гипертонии.

Нужно отметит, что при варикозе и наличии высокого артериального давления иногда назначается мягкий массаж стоп, но только в случае, если риск оправдывает результат.

Виды и принцип работы

В зависимости от типа работы массажеры для ног разделяются на виды:

1. Вибрационные (BodyKraft FM-6, Casada, Takasima TK-528, Sensa RT-1882, Rongtai RT);
2. Роликовые (Блаженство от Bradex, Yamaguchi Hybrid – Ямагучи, Us Medica Angel Feet);
3. Гидромассажеры (Ровента – Rowenta ts 5511, Anatomico at 123 Shiatsu, Bosch pmf 2232, Скарлет – SCARLETT SC-208);
4. Контрастные (ванна-массажер Бош BOSCH PMF 2232, BINATONE FBM-311, Babyliss 8033 E, Витек – Vitek VT-1381B);
5. Компресионные (Air Massager, сапожки для ступней iRest Legs Beautician, Zimber ZM-10877, OTO Power Foot PF-1500, Canoo 3 Кану 3);
6. Комбинированные (Gezatone Massage magic AMG711 , Acupuncture FM-70, Actiwave, ZENET TL-FMQ-F, Terraillon Aqua spa plus peach).

По типу действия бывают ручные и электрические.

Вибрационный массажер применяется для быстрого восстановления кровообращения в ногах. Его еще иногда называют пневмомассажер, т. к. определенная часть массажа производится за счет движения воздуха в емкости. Устройство состоит из полости, в которой расположены специальные массажные ролики или пластины, и отверстий, через которые устраняется лишний воздух. Пользоваться устройством очень просто: ноги опускаются в рабочую емкость, после чего устройство включается и начинается обработка. По эффекту он очень напоминает самый обычный ручной, но только не требует абсолютно никаких усилий со стороны. Бывает профессиональный и полупрофессиональный.

Вибрационный

Роликовый массажер для обработки ног (стоп и лодыжек) состоит из открытой емкости и роликов, массирующий стопы и поверхность ног. Может назначаться при плоскостопии и лечении усталости ног, т. к. ролики обеспечивают интенсивное воздействие на проблемные участки. Основная польза заключается в простоте использовании и возможности быстро избавиться от различных проблем: отеков, спазмов и т. д. Многие модели дополнительно оснащены регуляторами скорости движения роликов и интенсивности их работы.

Массажер компрессорного типа (его еще называют лимфодренажный) используется для быстрого дренажа поверхности ног. Его эффект можно сравнить с обработкой тела во время прессотерапии. Состоит он из компрессора и рабочей камеры. Компрессор нагнетает воздух из одной камеры в другую (где находятся ноги), за счет чего производится очень мягкое, но результативное воздействие. Иногда камеры дополняется различными поверхностями или деталями для точечного массажа, к примеру, роликами, дисками. Часто производитель проектирует их в виде сапог, которые массируют не только стопы и пятки, но и поверхности икр, лодыжек. Эти лечебные устройства очень эффективны при нарушениях кровоснабжения, но их нельзя использовать при варикозе и тромбозе. Рекомендуем рассмотреть, как проводится техника лимфодренажа в домашних условиях.

Гидро-массажер, массажер-ванночка, водяной – это устройства для обработки стоп при помощи воды (или отваров трав) и механического воздействия. Все виды гидромассажных установок оснащены вибро- или ручными массажерами, позволяющими наиболее эффективно обеспечить отвод лишней жидкости и улучшить приток крови. Состоят они из ребристых поверхностей ванночки и специальных отсеков, в которых вода подогревается и под определенным напором подается на различные активные точки ног. Часто назначаются для уменьшения давления, нормализации работы сальных желез.

Гидромассажер

Контрастные с дополнительным прогревом считаются наиболее эффективными при нарушениях обменных процессов и психических расстройствах. По сути, это тоже ванночка-массажер, только в гидромассажерах вода исключительно нагревается, а в контрастных она еще и остужается до определенной температуры. На дне емкости расположен точечный коврик, а по бокам специальные насадки для осуществления воздействия на конечности. Используется для нормализации сна и давления, иногда назначается при диабете.

Комбинированный массажер может сочетать в себе несколько вариантов воздействия на окончания. Особую популярность получили ультразвуковой и магнитный, т. к. они не только улучшают состояние ног, но и способствуют укреплению сосудов. Поэтому их можно использовать даже при заболеваниях вен или системы кровоснабжения.

Компрессорные сапожки от Gezatone по своему действию не имеют равных. Dream AMG709 Bio Sonic используется при отеках икр и лодыжек. Нужно отметить, что это также своеобразный прессомассажер, который устраняет подкожный жир. По действию он похож на профессионаьный прибор Elekta EFM-804. Существуют также аппараты для прессотерапии всего тела и организма в целом.

Фото — Компрессорные сапожки от Gezatone

Электрические массажеры

Электрические или автоматические массажеры для ног считаются самыми удобными для использования в домашних условиях. Вместе с устройствами в комплекте часто продаются насадки, позволяющие увеличивать функционал аппаратов.

Они состоят из массажного отдела (это может быть резиновый вакуумный сапог или мешок, ванна для ног) и отделения с двигателем, компрессором и т. д. Работают при подключении к сети, хотя некоторые фирмы предлагают устройства на аккумуляторах. Специальные регуляторы позволяют настроить силу воздействия по собственным ощущениям, что максимизирует расслабление.

Рейтинг электрических массажеров для ног

Массажер для обработки ног вибрационным методом «Блаженство» от Bradex сочетает в себе несколько принципов работы. Он массирует ножки при помощи роликовых насадок, воздействует на верхние участки лодыжки воздушными потоками и обрабатывает ступни точечным путем.

Блаженство от Bradex

Видео: как пользоваться массажером Блаженство

HANSUN HS319a – корейский аппарат с обивкой для ног ABS. Считается одним из лучших среди аналогов. Известен низким уровнем шума и высокой интенсивностью при демократической стоимости. За счет зубчатого внутреннего коврика является точечно-вакуумным. Относится к профессиональным приборам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: обзоры вакуумных тренажеров.

Foot Reflex применяется для лечения нарушения кровоснабжения ног. Зубчатый коврик аккуратно воздействует на аккупунктурные точки на стопе. В основном используется в медицинских центрах, но подходит и для домашнего применения. Относится к бюджетным моделям.

Медицинский ножной массажер с инфракрасным излучением для ног Medisana IFM оснащен вибрирующей поверхностью и инфракрасной лампой. Это многофункциональный прибор, который воздействует на рефлексорные точки при помощи теплового излучения. По своей сути, это грелка, оборудованная массажными поверхностями.

Medisana IFM

Bodro C22 характеризуется воздушно-компрессионым типом действия. Он используется как в домашних условиях, так и в салонных. Быстро снимает напряжение и усталость за счет движения воздуха в рабочей камере. Подходит для больных различными заболеваниями вен.

Foot massager Beurer FM 60 (шиацу) уникален по своему типу действия. Он покрыт ковриком, на поверхности которого расположены шипы. Это лучший прибор в своем роде. Он мягко «включает» аккупунктурные точки, благодаря чему быстро дарит расслабление и снимает отечность, не воздействуя на проблемные участки – лодыжки и икры. Его лучше всего выбрать при проблемах с проходимостью вен, диабете или других противопоказаниях, когда прочие аппараты нежелательны. Его аналогом является Marutaka (Марутака) для ног – компрессионный массажер для обработки стоп, икр и лодыжек.

Foot massager Beurer

Механические и деревянные приборы

Домашний электрический массажер не всегда удобен в использовании: он издает шум при работе, громоздкий и достаточно дорогой. Если нет возможности приобрести профессиональное устройство, то можно использовать ручной прибор.

Классический варианты – это деревянные счеты. Внешне они практически в точности соответствуют своему математическому аналогу. Разве что подвижные колесики или ролики более мягкие.

Например, массажный Step. Это самая обычная платформа, как для занятий спортом, но на её поверхности находится несколько сотен специальных шипов. Они отлично массируют активные нервные окончания, при этом не производя никакого опасного излучения для хрупких вен.

Фото — Механический тренажер

Лесная Тропинка – это еще более простое приспособление. Оно представляет собой полиэтиленовую пленку, на поверхности которой находятся перфорации. Если обычный ручной массажер зачастую многоразовый, то Тропинка – нет. Рекомендуется покупать новую пленку перед каждым сеансом. Ею часто устилаются профессиональные аппараты, к примеру, Relax HY-10411.

Среди всех ручных моделей нужно выделить «Второе сердце» NM-55P — Nuga Best (Нуга Бест). Этот ручной массажер частично деревянный, а частично пластиковый, что идеально подходит для обработки ног. Его нагревают на специальном аппарате, после чего становятся, как на Лесную Тропинку. Это позволяет осуществить качественный точечный массаж.

Видео: в чем польза ковра Nuga Best

В целом, отзывы утверждают, что механический массажер для обработки ног отлично подойдет для устранения симптомов усталости, болей в суставах и отеках. При регулярном использовании Вы забудете про все эти проблемы.

Водные аппараты

Гидромассажер работает за счет рабочих поверхностей и воздействия на ноги водными и воздушными потоками. Их отличием от остальных моделей является возможность использования приборов даже при высокой чувствительности ног. Например, CLATRONIC FM 3389 применяется для стимуляции чувствительных и проблемных участков, восстановлений кожного покрова и т. д.

Не менее известная ванная для ног Ceragem Healax I-Foot (Серагем Ай-Фут) – это описанный выше аппарат для ног «Блаженство», но только оснащенный специальной емкостью. Подогревает воду в емкости при помощи инфракрасного излучения. За счет ионного воздействия гарантирует лечебные свойства жидкости. Инструкция применения предельно простая: нужно налить в емкость жидкость, установить скорость вращения массажных роликов, температуру воды.

Водный массажер для икр и ног Elenberg FM-5620 можно купить в любом магазине бытовой техники. Он характеризуется простым принципом действия и доступной стоимостью. В нем есть только один режим работы – нагрев воды, поэтому он не относится к контрастным. Зато за счет массажных роликов помогает быстро снять напряжение в стопах после трудового дня.

Фото — Elenberg FM-5620

Часто девушки на форумах отписывают про MAXWELL MW-2451P. Это простая массажная ванна. Зачастую используется в педикюрных салонах для дальнейшей обработки ног. Лечебное действие весьма сомнительно, но зато обеспечивается несомненный косметический эффект.

MAXWELL MW-2451P